ソウル都心の三つのお寺で、歩く瞑想を音声で案内します。お堂の前で足を止めるとその場所の瞑想が流れ、決まった順番はありません。「三つの星」歩く禅瞑想プログラムを無料のTripAudioアプリに収めました。音声は英語・韓国語です。
ビルの森の真ん中で、1,200年前の静けさに出会えるでしょうか。
ソウルで最もにぎやかな街の真ん中に、500年を生き抜いた白松があるのをご存じですか。
北漢山の森の道の先に、世界から集まった修行者たちが参禅したお寺があります。
無料のTripAudioアプリを入れて、イヤホンを用意します。
お寺に入ると案内が始まります。足の向くままに歩きます。
お堂の前に立つと、その場所の瞑想が自動で流れます。呼吸と歩みを案内に任せます。
禅瞑想は韓国仏教の参禅の伝統に基づく瞑想です。このガイドは座る代わりに、お堂の間をゆっくり歩きながら呼吸と足取りに意識を向ける「歩く瞑想」です。
ソウルの奉恩寺（江南）、曹渓寺（鍾路）、華渓寺（江北）の三か所です。各お寺に瞑想スポットが6か所あります。
奉恩寺は約36分、曹渓寺は約25分、華渓寺は約23分です。好きなお堂だけ選んでも構いません。
不要です。TripAudioアプリもガイドも無料で、三つのお寺とも拝観無料です。開門時間内ならいつでも。
英語と韓国語です。日本語アプリでは英語の音声が再生されます。
はい。音声が呼吸と歩みを一つずつ案内します。周りの静けさのため、イヤホンを必ず着けてください。
